台北市家庭99協會-告別腰酸背痛講座
時間 : 9/5(六) 10 : 00- 11 : 30
講師 : 王柏堯(台北榮總復健部 職能治療師)
地點 : 士林真理堂(副堂)
台北市士林區中山北路五段729號B1(捷運士林站/福林橋站)
電話 : 02-28327302
演講大綱
1. 介紹何謂良好與不良的身體結構
2. 介紹何謂良好與不良的身體姿勢
3. 姿勢與筋膜調整的日常居家運動
4. 核心肌群的重要性
5. 找到日常的無痛姿勢
6. 優雅的全身運動:核心快走法(神經內科 陳韋達醫師 協力止痛)
報名連結：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedSE0XlkIO5jb5BjjSS5l8-dYo9LHvL4jkYyZRTpdsr63wKw/viewform
僅此一堂，請大家好好把握!!